It looks like you are using Internet Explorer, which unfortunately is not supported. Please use a modern browser like Chrome, Firefox, Safari or Edge.

Nå ett hållbart arbetsliv med hjälp av Kamu Mind Platter

Publicerad i Jobb

Skriven av

Annina Kivikari
Senior Designer

Annina Kivikari är en designer med kunskaper inom allt från digital design och rörlig bild till marknadsföring. Hon är också en del av Nitors prisbelönta Kulturredaktion.

Artikel

11 september 2018 · 3 min lästid

På Nitor använder vi oss av något som heter Kamu Mind Platter som ett mått på välbefinnande. Vår inställning är nämligen att se till helheten i livet och inte bara begränsa oss till tiden på jobbet. Precis lika viktigt som det är att ha en balanserad kost, tror vi på att ha balans i alla delar av livet. Ta del av hur du också kan få till ett hållbart arbetsliv – genom att använda Kamu Mind Platter.


Vi på Nitor jobbar inte med traditionella mellanchefer. Vi litar på att alla våra anställda får jobbet gjort utan extra lager av personal.

Det betyder självklart inte att vi lämnar personalen åt sitt eget öde, och det är något som är väldigt viktigt för oss. Ingen klarar sig bäst ensam, inte ens den klarast lysande stjärnan. Och ingen hos oss på Nitor ses enbart som en kontorsresurs. Vi har alla våra liv, fulla av orosmoln och glädjeämnen, utanför arbetstid. Och vi alla behöver stöd ibland, även om behoven kan se olika ut.

Någon behöver hjälp med projekt på jobbet eller tekniska utmaningar, någon annan med att hitta tid för reflektion. Ytterligare någon kan ha behov av coachning kring kost, sömn och fysisk aktivitet. Välbefinnande måste ses som en helhet och kan inte bara mätas i prestationer på kontoret.

För att lyckas med det här använder vi Kamu Mind Platter. Modellen är vår väg för att se holistiskt på våra liv, på ett sätt som inte begränsar oss till tiden på arbetsplatsen. Precis som med en hälsosam kost, behöver vi hitta balans mellan de olika delarna av våra liv.

#1 Tid för fokus

Vem älskar inte att uppleva flyt och att helt fastna i något? Men hur ofta händer det? Inte sällan är jobbet fragmenterat och du kan inte tillåta dig att helt gå in i en enda arbetsuppgift. För att få uppleva ett totalt fokus kanske du kan tillåta dig själv att sjunka in i något hemma, som matlagning eller att läsa en bok?

#2 Plats för möten

På vårt nya huvudkontor gör vi det möjligt för våra anställda att mötas, prata och umgås, bland annat på vårt café och takterrassen. När hade du senast ett samtal med en helt ny person?

#3 Tid för glädje

Finns det något som hindrar dig från att vara lycklig? Har du provat att inte bry dig så mycket och låta saker gå sin gilla gång? Ibland måste vi bara fånga dagen. Vi vill att du ska njuta av hela livet, inte bara helgerna.

#4 Kosten

Många älskar smågodis, vin och choklad – godsaker utan särskilt mycket näring. Vi må ha en öltapp i vår lounge på Nitor, men vi ser alltid till att ha hälsosamma snacks och frukt tillgängligt. Vad tycker du är godast till ett glas?

#5 Kundfokus

Vi värdesätter att jobba med våra kunder och spenderar mycket tid på att våra case ska vara intressanta. Är dina projekt mot kunderna utmanande på rätt sätt?

#6 Interntid på Nitor

Kundernas projekt är det som betalar våra löner, men interna projekt och pro bono-satsningar ger oss kreativ frihet och – förhoppningsvis – karma. Hos oss kan du spendera en tiondel av din arbetstid på sådant som just du tycker är givande. Hur vill du fördela dina tio procent?

#7 Tid för ingenting

“Att göra ingenting” brukar betyda att vi fastnar i våra telefoner. När gjorde du senast absolut ingenting? Ge hjärnan ett break ibland.

#8 Kreativ tid

Hur kreativ känner du dig i dag? När jobbet är som bäst erbjuder det tid för kreativitet som utmynnar i glädje. Välj kunder och projekt där du kan skapa något nytt och meningsfullt – för både dig och kunden.

#9 Sömnen

Hur har du sovit på sistone? Vi människor är de enda däggdjuren som medvetet ignorerar tröttheten när vi behöver sova. Vi vet inte riktigt med insekter, men vi tror att de också skulle kunna må bra av lite mer zzz...

#10 Tid för aktivitet

Har du hittat en träningsform som passar dig? Träning är ingen mirakelmedicin, men det hjälper en hel del. Exempelvis påverkar fysisk aktivitet sömnen i positiv riktning och ökar vår kognitiva förmåga.

Lär dig mer om Nitor och vår företagskultur.

Skriven av

Annina Kivikari
Senior Designer

Annina Kivikari är en designer med kunskaper inom allt från digital design och rörlig bild till marknadsföring. Hon är också en del av Nitors prisbelönta Kulturredaktion.